棉花糖

　　宝宝睡觉睡得好不好会影响到宝宝的身体健康，比如身高、发育等，也就是睡眠质量要得到保证。那么，家长如何让宝宝的睡眠质量变得更好呢？

　　如何帮宝宝安心入睡呢？如何让宝宝睡得更香呢？很多年轻家长都有这样的疑虑，宝宝睡觉的睡眠质量好坏直接影响到宝宝的身体健康，家长一定要保证宝宝的睡眠。下面给家长介绍一些让宝宝睡得更安心的方法。

　　睡眠情绪是关键

　　宝宝睡觉的时候家长可以提供一些有安全感的物品。很多缺乏安全感的宝宝是需要一些物品才能安然入睡，比如小玩具或小被子等。但是要注意适时戒除，避免以后形成过度依赖，同时还要注意安慰品的清洁问题，这主要是针对那些有过敏史的宝宝。

　　辅助工具帮忙

　　家长可以里利用一些可爱的卡通床具来让宝宝睡觉。让宝宝去挑选自己喜欢的卡通床具，让他觉得睡觉时好像有很多好朋友在一旁陪伴。

　　睡眠环境亦重要

　　这点对于宝宝睡觉的睡眠质量也很关键，比如家长区分游戏区和睡眠区。在房间的布置上，最好把游戏区域和睡觉的地方区别开来，不要在床边放置过多的玩具，否则很容易引发宝宝想玩的欲望。

　　以上这些就是让宝宝睡觉睡得更香的小窍门。平时，家长也可以总结一些针对自己宝宝的方式来帮助宝宝入睡，或者让宝宝睡觉睡得更香的方式。