oppo 写于 2015-05-15
产后的妈妈们在坐月子期间不是所有的食物都能吃的，由于在分娩之后产后妈妈们的身体都还很虚弱，这时就很需要营养的补充，到底产后的妈妈们产后不能吃哪些东西呢？ 一、坐月子不能吃巧克力 产后妈妈们如果每天都吃巧克力的话，那么就会影响到食欲，也很容易的导致身体发胖，然而有些必要的营养素也会缺乏，这样就很容易的影响到产妇的身体健康，所以产后的妈妈们最好不要整天的吃巧克力。 二、其他应节制的食物 其中的葱、姜、辣椒等的辣物一次也不要吃的过多，其中冷冻的食品过量也会引起下痢，晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料；如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。 三、坐月子不能吃过咸食物 因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。 上面介绍的这三种食物不是说不让准妈妈们吃，什么都是有度的，准妈妈们也是只要不超过这个度，还是可以吃的。