棉花糖

　　很多宝宝在晚上都非常的害怕，不了解的父母还以为是宝宝被吓住了，其实宝宝晚上害怕是非常普遍的现象，首先我们来了解一下宝宝晚上害怕的原因是什么。

　　孩子为什么晚上会那么害怕？

　　这个年龄段的孩子晚上睡觉时感到害怕是很常见的：怕黑、怕藏在床下的怪兽、怕独自睡觉等等。这几年孩子的想象力正在飞速发展，也就是说，现在他能想象出让自己害怕的种种新鲜事物。宝宝白天有相当一部分时间在玩幻想游戏，恶龙、怪兽和坏蛋都是游戏的一部分。而到了睡觉的时候，他很难一下子停止想象，安然入睡。即使以前很熟悉、从没怕过的东西，比如黑黑的卧室，也会突然在白天想象的情节背景下，变得无比可怕。由于宝宝还在学习区分幻想与现实，所以，对他而言，床下有一只隐形怪兽的可能性，似乎分外真实。

　　别担心，专家指出：宝宝晚上怕黑、怕和父母分开、怕声音、怕坏人伤害他等等，都属于正常的发育阶段，这个阶段持续的时间，会比爸爸妈妈预期的长得多，大约从2岁开始，一直到8岁或9岁。这期间孩子不仅拥有更加丰富生动的想象力，而且还开始知道世界上有些东西会伤害他们。所以，在今后10年左右，你要做的就是帮助孩子明白真实的危险（例如搭陌生人的车等）和幻想中的危险（例如藏在墙和床之间的“巫婆”等）之间的区别。

　　我能怎样帮助孩子克服夜晚的恐惧感？

　　目前，虽然你也许无法帮助孩子彻底克服夜晚的恐惧感（因为这是大多数孩子都必须经历的成长阶段），但是你可以想很多办法来减轻孩子的恐惧感，让他更轻松入睡。在孩子上床睡觉前的几个小时里，让他主要看一些快乐和非暴力的故事书或DVD，别给他看那些有吓人情节的神话故事和动画片。晚上睡觉时，要给孩子建立一套安静平和的睡前程序，每天晚上都坚持去做，比如洗热水澡、讲轻松的故事、听轻柔的歌曲、在孩子旁边静静坐几分钟陪他等等。

　　安静而具有催眠作用的睡前习惯，就像神奇的护身符一样，能赶走坏人和可怕的念头，帮助孩子从清醒状态顺利入睡。卧室里点一两盏小夜灯，可能也会让孩子感觉更安全。把宝宝的卧室门打开一点，播放故事CD或摇篮曲，鼓励孩子抱着喜欢的玩具或毯子睡觉可能也有用。如果你的孩子有兄弟姐妹或宠物，可以让他们一起睡觉，这样会让宝宝的恐惧感突然就烟消云散了。

　　如果你的孩子害怕一个人待着，只有你陪在身边才觉得安全，那么如果有条件，不妨考虑买一个“双向婴儿监视器”来代替你。宝宝对着监视器说话，并能听到你的回答，在看不见你的时候，也能知道你就在旁边，这会让他放心。当然，这种方便的仪器很容易被过度使用，总用也会让人疲惫不堪。不过，当你不在孩子身边的时候，也许这能让焦虑的宝宝乖乖躺在床上，而且，等几个晚上的新鲜劲儿过去了，他应该就不会总用了。到那时候，只要有这种监视器放在床头，孩子可能就会觉得足够安全了。另外，如果你愿意让孩子和你一起睡一段时间，一直到他晚上不再害怕，开始接受新的成长挑战，那也没关系。只要你们都觉得又快乐，休息得又好，这段时间的付出就是值得的。

　　怎样判断孩子晚上的恐惧感是否正常？

　　如果你已经想尽办法安抚孩子，但他仍然非常害怕，那他的恐惧感也许就不是正常的发育问题，而是恐惧症或焦虑症了，你必须带孩子去看医生。

　　恐惧症的明显迹象包括大哭而且反复持续的时间超过几分钟，把一般的恐惧无限夸大（例如把“我怕黑”说成“把家里的灯都打开，要不然强盗就要来把咱们全杀死了”。）孩子在家里、幼儿园或其他地方受到困扰或身体受伤，也会让他晚上感到极度或持续的恐惧。即使非常小的孩子也能意识到各种压力，并因此受到伤害，例如：父母离婚，家庭成员去世，父母一方失业，搬家，换老师，暴力行为或自然灾害等。当然，身体或精神上的虐待（也就是说，家里可能的确有个魔鬼一般的人）也会让孩子晚上害怕。

　　如果孩子不惜一切代价想躲避恐惧感，或者是因为确实害怕，而不愿意待在床上，而且也睡不着，那可能他真的有需要解决的情绪问题。带孩子到医院找相关的医生看看，即使你不是很确定是否必要，也应该积极借助治疗的帮助，也许你和你的孩子需要的就是一个全新的视角和个别的关注。

　　如果宝宝晚上害怕，爸爸妈妈一定要多陪陪宝宝，尽量不要留宝宝一个人独处，多安慰宝宝也是克服宝宝晚上害怕的好方法哦！