棉花糖

　　有些父母并没有意识到缺钙的危害，所以对补钙并没有太在意。缺钙危害都有哪些？

　　首先，3岁的宝宝如果缺钙，最容易出现皮肤过敏，这种微量元素对3岁宝宝的睡眠质量也会有一定影响。严重钙含量缺失的宝宝还有抽搐的可能。钙缺失的危害真的不能小看！

　　钙含量减少了，怎么办才好？如何弥补呢？

　　各位妈妈们不要心急，您给宝宝补钙之前首先要做的是到正规医院做微量元素的检测。如果骨碱含量超标那就证实您的宝宝确实缺钙，建议您在医生的指导下进行科学的治疗。

　　关于摄入钙含量的标准：3岁以内儿童，每天摄入钙剂的量应在300毫克。

　　通过检测，不缺钙和钙含量缺乏不严重的孩子，可以通过进食鱼、肉、喝牛奶等含有高钙食物补充钙含量；

　　对于检测表明有严重缺乏钙含量的宝宝，一定要通过进食补钙的同时加入钙剂。一般情况下，通过进食钙片补钙每3个月为一个疗程，在此期间，应按医嘱每天坚持服用钙片，且不可随便停药。3个月后，进行复查，如补充效果不理想，应在医生的指导下，改换钙剂。

　　钙，对于3岁宝宝的成长有着不可磨灭的作用，当然，其他微量元素的含量也是非常重要的，各位妈妈们在微量元素的补充上一定要多用心！