棉花糖

　　现在已经到了秋季了，也有很多的妈妈选择在这个季节生产自己的小宝宝，在生完自己的小宝宝之后，哪些水果是适合产后的妈妈们秋季食用的呢？

　　荸荠

　　荸荠在煮熟之后可以当作水果来食用，它具有化湿祛痰、清热生津等的功效，也可以治疗热病伤津、肺热咳嗽等症，其中它和莲藕榨汁共饮效果更佳。

　　葡萄

　　葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

　　梨

　　其中梨肉香甜可口，具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　柑橘

　　柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

　　柿子

　　柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效，鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

　　大枣

　　大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。

　　上面介绍的这几种水果都非常的适合妈妈们在生产完自己的宝宝之后食用，也非常的适合秋季食用。